Persönliches Coaching für ambitionierte Hobbyläufer – mit einem Trainingsplan der sich jede Woche an dich anpasst.
Nur wenige Plätze verfügbar.
Zwei Läufer. Gleiches Ziel. Derselbe Plan.
Ein Jahr später: komplett unterschiedliche Ergebnisse.
Einer hat seine Zeit deutlich verbessert. Der andere kämpft mit einer Stressfraktur.
Das liegt nicht an Talent oder Disziplin. Es liegt daran, dass kein Läufer wie der andere ist.
Dein Körper, dein Alltag, dein Schlaf, dein Stresslevel, deine Verletzungshistorie – all das ist einzigartig. Was für jemand anderen funktioniert, muss für dich nicht funktionieren. Manchmal schadet es sogar.
Es gibt einen besseren Weg.
Wenn du schon regelmäßig und strukturiert trainierst, fehlt dir nicht mehr Disziplin oder mehr Training. Dann fehlt dir ein Trainingsplan, der auf dich zugeschnitten ist – und sich jede Woche weiterentwickelt.
Ich helfe dir zu deiner Bestzeit.
Das läuft nicht über ein starres Programm. Es läuft über echte, wöchentliche Zusammenarbeit.
Zu Beginn nehme ich mir Zeit um dich wirklich kennenzulernen. Fitnesslevel, Alltag, Zielrennen, Verletzungshistorie, verfügbare Zeit. Erst dann entsteht dein Plan.
Jede Woche bekommst du einen neu angepassten Trainingsplan – basierend auf deinem Feedback. Wenn das Leben dazwischenkommt, passen wir an. Wenn du mehr kannst, fordern wir mehr.
Wenn ein Rennen ansteht, bereiten wir dich gezielt vor. Eine solide Marathonvorbereitung braucht mindestens 12–20 Wochen – wir planen das gemeinsam.
Ich laufe selbst auf Sub-Elite-Niveau und wende täglich an, was ich meinen Athleten beibringe. Gelebte Praxis.
Nur wenige Plätze verfügbar – bewusst klein gehalten für maximale individuelle Betreuung.
Mindestlaufzeit 3 Monate
Mindestlaufzeit 3 Monate
Wenn du deine Einheiten absolvierst und regelmäßig kommunizierst – und nach 12 Wochen keine messbare Verbesserung siehst, arbeite ich kostenlos mit dir weiter bis du eine siehst.
Laufen ist ein langfristiger Prozess. Ich helfe dir, jede Saison besser zu werden als die letzte.
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